标签:维生素D

维生素D不足可致疲劳、抽筋 注意8个警讯

缺乏维生素D已成了现代人很常见的问题。如何有效补足维生素D,除了藉由饮食、补充剂,摄取另一种营养素也很关键。 易感冒、抽筋、疲劳?小心缺维生素D的8个...

维生素D对肠道有2大益处、逆转疾病 3招高效补充

你可能知道如果缺乏维生素D,就容易骨质疏松。其实远不止此,维生素D对你的肠道健康也有着极大的影响。 乔尔‧古德(Joel Gould)是一位从医30余年的加拿大...

咖啡、姜黄都在内 对抗脂肪肝的5种方法

有一些自然疗法,能够用来协助预防脂肪肝。 近年来,非酒精性脂肪肝病(即常说的脂肪肝)增加;另一方面,肝脏对我们的身体很重要。肝脏是第二大器官,它协...

新验血法可快速高效检测维生素D水平

研讨人员创造了一种新办法,只需验血即可检查维生素D程度。 近年多项研讨发现,维生素D是一种激素前体,对免疫系统功用和代谢系统的安康具有重要的作用。主要...