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一天应该排便一次是错的?吃对1种食物排便变健康

许多人认为一天应该排便一次(最好是在早上),而且过程要轻松顺利,大便质地软硬适中。但如果达不到这一点,就代表排便不正常吗? 不能每天排便,其实不用...