标签：抗氧化
绿、白芦笋哪个更好？2芦笋料理吃进防癌营养素
芦笋经常出现在世界各地的菜肴中，例如意大利面、西式蛋卷、日式手卷等等。这种细长的绿色蔬菜不仅好入菜，还含有丰富的抗氧化营养素，可降低癌症风险。 芦...
黑蒜是超级食物 比大蒜抗氧化更强 有4大益处
发酵过的黑蒜 大蒜是地球上最受欢迎的食物之一。 在古希腊寺庙和埃及金字塔中发现了蒜瓣，包括图坦卡门国王（Tutankhamen）的坟墓。当时，大蒜不仅用于增...
桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意
夏天是桃子的时节，香气十足、甘美多汁的桃子，让人想一口接一口地吃。桃子富含多种营养，但有些人吃桃子要多留意。 桃子养分丰厚 可防癌、降胆固醇、解便秘...
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