标签:睡眠周期

需满足三个条件才是好的睡眠

长期以来,睡眠障碍困扰着许多人。什么是好的睡眠?日本睡眠专家近日提出,好的睡眠需同时满足“数量、质量和时间”这三个条件。 据报导,由于遭到疫情的影响...