标签：肠道
一天应该排便一次是错的？吃对1种食物排便变健康
许多人认为一天应该排便一次（最好是在早上），而且过程要轻松顺利，大便质地软硬适中。但如果达不到这一点，就代表排便不正常吗？ 不能每天排便，其实不用...
维生素D对肠道有2大益处、逆转疾病 3招高效补充
你可能知道如果缺乏维生素D，就容易骨质疏松。其实远不止此，维生素D对你的肠道健康也有着极大的影响。 乔尔‧古德（Joel Gould）是一位从医30余年的加拿大...
咖啡真能快速通便？6个方法促排便更好
咖啡是多数人的提神饮料、健康养生的饮品。但对有些人而言，咖啡却是协助排便的利器。喝咖啡真的有助排便吗？ 咖啡能否协助排便 与2点有关 当人们谈论到咖啡...
2罐无糖汽水就改变肠道菌！代糖对你的伤害和解方
往常，人们都晓得糖对人体有害，所以“代糖”（人造甜味剂）呈现了。许多无糖饮料、无糖食品中，都添加了代糖。殊不知，人造代糖的危害可能不用糖更轻。2罐无糖...
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