标签：饮食
侧睡能清大脑废物 5招有效改善淋巴功能防失智
我们的生活方式会影响身体各个系统功能的发挥，其中，睡觉的姿势也会影响大脑清除毒素和废物的效率。 胶质淋巴系统在我们清醒时不起作用，但在睡眠期间开始...
长白发原因不一定是衰老！2种方法白发变黑发
如果不染发，很多人头上可能都有或多或少的白发。别担心，有些人的白发确实是能重新变黑的。 长白发可能不是由于变老了 你知道吗？头发原本就是白色的，在...
我们真需要一日三餐才健康吗？专家这样说
我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式，民间更流传一句话：“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。”但是，这是最健康的饮食方式吗？ ...
睡不好、总觉得累？按摩2部位可补气、消疲劳
常常觉得睡不饱，容易感到疲惫吗？慢性疲劳是现代人常有的问题，是生活长期失衡的结果。除了调整生活，还可以从饮食及按摩改善。 你是哪一种累？ “好累喔！”...
网站之家—— 一个主页 整个世界
