生活
维生素D恶化失智症？新研究2大争议 这些人该补充
维生素D是许多人经常服用的保健品，但近期一项实验发现，维生素D会加剧阿兹海默症的病程进展，真的是这样吗？应该如何正确补充？ 维生素D会加速失智？研究...
糖对免疫力很重要？2种糖类增免疫、让你更长寿
现在减糖和断糖的理念在社会上非常流行。很多人开始在饮食中注意减少糖分的摄入，甚至在某种程度上执行“零糖”饮食。 但是，最近发表在《美国国家科学院院刊...
纤维肌痛80%患者是女性 5方法可缓解
在美国，纤维肌痛（Fibromyalgia）是增长最快的疾病之一。它是一种慢性炎症性疾病，患者的肌肉和关节会感到疼痛，并伴随着疲劳。 大约有3% 到 5% 的人患有这...
3大“健康习惯”让你胖 减肥成功有一关键
“我每天都大量运动，怎么反而胖了？” “我吃大量蔬菜、沙拉，点心也只吃坚果，为什么还是瘦不下来？” 如果有这些情况，小心，可能是你的“健康习惯”让你变胖...
夫妻吵架若方式正确可降低患病死亡率
提起夫妻吵架，人们都会皱起眉头。毕竟常生气有害健康，但风趣的是，有研究发现，若吵架方式正确，反而增加夫妻双方的平均寿命和健康状况。 美国的一项研究...
需满足三个条件才是好的睡眠
长期以来，睡眠障碍困扰着许多人。什么是好的睡眠？日本睡眠专家近日提出，好的睡眠需同时满足“数量、质量和时间”这三个条件。 据报导，由于遭到疫情的影响...
创业不需花大钱 2022年低成本创业点子
在2022年新的生活常态下想要经商成功并不容易。COVID-19疫情改变了商品和服务的消费模式。如果说几年前开一家实体商店或餐厅还是有利可图的，那么现在则可能...
瘦身和健美新星：“豌豆蛋白”的兴起
随着植物性饮食的流行，源于植物王国的蛋白质充斥着食品市场。从大麻籽（hemp）到沙卡印奇籽(sacha inchi )再到花生，眼花缭乱到几乎让人无法追踪。然而，有...
全球最酷33条街道 台北永康街排第4名
英国一项针对全球各大城市的生活所进行的年度调查评选出2022年“最酷街道”名单，共有33条街上榜。其中，台湾台北的永康街名列第4名，是华人聚集的各大城市中排...
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