生活
为什么早餐很重要 就算不饿也要吃？
有些人没有吃早餐的习惯，也有些人因为早上不饿就不吃。对此，有专家表示，早餐是一天中最重要的一餐，就算不饿也要吃点东西，这对健康有益。 据报导，美国营...
蜂蜜加咖啡胜过类固醇？研究：改善咳嗽很有效
现代医学最著名的“神药”之一是类固醇，但一项研究发现，蜂蜜加咖啡在治疗感染后持续咳嗽症状方面的效果优于一种类固醇药物——泼尼松龙（prednisolone）。 一项...
降血糖药该饭前、还是饭后吃？专家这样说
轻微低血糖会头晕眼花还容易生气；而血糖高有口渴、多尿的症状。倘若长期血糖忽高忽低得不到良好控制，对糖尿病患者来说是非常危险的状况，容易造成血管损伤...
这些食材能做出口感清脆的巧克力曲奇饼
为了做出薄而清脆口感的曲奇饼干，我们精心挑选了原料：低筋面粉、融化的黄油、蛋黄以及混合的红糖和白糖。低筋面粉的蛋白质含量比普通面粉（又称中筋面粉）...
相逢自是有缘 旅行时如何结交朋友？
旅行时除了体验目的地的风土人情之外，在旅途中结交有缘的朋友，也是一件令人愉快的事情。但旅行时要如何结交朋友呢？现在来看看专家怎么说。 据《赫芬顿邮...
厨房油污怎清洁？超实用妙招分享！
厨房是家人每天使用的空间，长期积累的油烟污垢、油腻腻的锅碗瓢盆、黏搭搭的墙壁地板，不仅影响做菜心情，更可能招引蟑螂、蚂蚁。攸关家人的饮食卫生与健康...
护心脏稳血糖 西兰花有7大好处 2吃法营养超群
西兰花（绿花菜、绿花椰菜）深受人们喜爱，不仅因为烹饪之后的口感，而是其含有的营养超过一般时蔬，被认为是“蔬菜中的佼佼者”，具有调节血糖、护心脏、抗发...
米饭快速减肥 一个黄金比例、5窍门一定要知道
进食米饭也可以减肥，这已经不是什么秘密。但究竟怎样吃才能达到快速减肥目的呢？ 米饭快速减肥的黄金比例 米饭常常被视为减肥的大敌而被敬而远之，但其实碳...
你经常熬夜吗？ 当心肚子变大
喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热量会以脂肪的形式储存起来，而且堆积在腹部，让肚...
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