生活
李子可养肝、增免疫力 有一类人要少吃
现在正是李子的盛产季节，你吃李子了吗？李子有养肝、增强免疫力的好处，但有1类人不能吃太多。 李子可增免疫力 还有养肝效果 李子是一种气候适应性强、对土...
告别便秘！煮一杯黑枣茶天天排便顺畅
便秘了怎么办？教人解决便秘的文章中多会提到一种水果，就是prune——加州黑枣。这种外型为椭圆状的紫色果实，以缓解便秘的效果而闻名。加州黑枣加点玫瑰一起煮...
出远门旅游 如何善用假期的最后几个小时？
人们在出远门旅游时，通常会在假期的最后一天搭乘飞机等交通工具回家，所以这一天通常不会安排任何行程，而它往往是假期中最容易让人伤感和感受到压力的日子...
成功来自小改变 高效人士都有这6个小习惯
高效人士有一个共同点：稳定的日常作息来自各种良好的小习惯。这些小习惯帮助他们保持健康的心态和生活方式。其实许多成功人士并没有花很长时间培养这些小习...
慢性发炎是疾病元凶 保持健康须留意这一点
随着年龄增加，会出现以下列举的各种身体变化呢？ ●酒量变差 ●容易疲劳 ●生病不容易痊愈 ●不容易瘦下来 ●变得容易便秘…… 等等。 如何？大家应该都有至少有一...
胡萝卜护眼防高血压 日本专家分享4道小菜做法
如果你的餐桌上还缺一份配菜，那么来个胡萝卜小菜绝对不错。胡萝卜护眼又防高血压，生吃熟吃只需改变烹饪方法和调味料即可完成，做成后还可以在冰箱保存数天...
完美炒蛋的秘密：泡打粉
炒蛋是早餐的主食，似乎每个人都有做出完美炒蛋的偏好。从加水到奶油，你可以尝试各种让鸡蛋轻盈蓬松的食材。但如果你真的想做出更有空气感、更美味的炒蛋，...
想要创业吗？这三个人对你至关重要
创业不容易，尤其是个人创业。想要创业成功，你需要这三个人帮你开创基业。 职场导师(Mentor) 职场导师是企业家非常好的一个资产。 职场导师是在与你类似的...
地瓜的5个益处 紫色、橙色都很好
吃地瓜能帮你头脑清醒，还能增强免疫力。 地瓜不仅仅是一种受欢迎的主食，也可以作为甜食开胃菜、配菜或零食。想要达到最佳健康状态，吃这种含淀粉的根茎类蔬...
囤粮到底囤什么？这些食物耐放又增免疫力
当前疫情下，如何囤积食物成了媒体上的热门话题。 储存粮食时，最好能兼顾营养以提升免疫力，才有助对抗病毒。哪些食物营养又好存放，或是有哪些方法能延长保...
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