生活
搭乘飞机时应避免吃这些食物
搭飞机是游览中的重要一环，在这段时间里的感受与体验，常常会影响到整个假期的心情以至安康。为此，有营养专家倡议人们在搭飞机时不要食用某些食物，以免感...
研究发现新生儿大脑已形成功能性网络
新研究发现，人类婴儿一出生的时候，大脑里面像视觉、注意力这些重要的神经功能网络都已经形成。 以前的研究显示成年人大脑内一共有7个神经功能网络。这是第...
中国有5千年防疫史 中医：2022抗新冠饮这一碗
中国传统医学认为，病毒的感染特点与每年的气候变化相关。了解疫情变化的规律，我们可以由此进行早期预防。对于2022年的疫情，我们应该重点关注在哪些方面？ ...
垃圾食品与大脑
缺乏微量营养素的现代饮食可能导致脾气暴躁，言辞激烈。 近年来，公共话语中的情绪化、非理性、甚至爆炸性的言论不断升级。这有时会归因于社交媒体。但似乎还...
皮肤科医生详解有益护肤成分：烟酰胺
你有没有被现在各种各样的护肤品弄得不知所措，在包装上读到许多不认识的单词？烟酰胺（Niacinamide）可能是其中之一。它是维生素B3的一种形式，也是护肤品中...
更年期护肤的3个注意事项
到 2025年，全球将有超过10亿女性经历更年期，占世界总人口的12%。大多数女性在50多岁时进入更年期。然而，身体开始出现变化的时间来的比你想像的要早，通常...
拖延症的三大原因 如何轻松克服向前迈进
“我对自己感到很失望，是什么让我拖拖拉拉？” “为什么计划好的事我却没能去做？” “我想我只是不够好，对吗？” 以上是我的客户常问的问题，他们在与拖延症...
石榴这样切不流汁不脏手 5种膳食料理轻松做
古代的男子为倾心的女子拜倒在石榴裙下，若将石榴比拟为女子，石榴堪称高雅美丽。它有着红色、厚实的外壳，甜中散发着微酸。石榴原产于伊朗及其邻近的国家，...
蘑菇冷冻后更养肝 6种食材保存窍门一定要学会
随着气温的升高，买来的食材太多吃不了怎么办？冷藏好还是冷冻好呢？冷藏的保质期似乎还是不够，而冷冻食物往往给人一种缺乏营养的负面印象，但实际上，有的...
草药茶该热喝、凉喝？2种草药茶改善喉咙痛
尽管你一年四季都可能感冒，但大部分人在冬季和春季患普通感冒的风险较高。最常见的症状之一是喉咙痛。《卫报》指出普通感冒具有双重特点：“既是世界上最广泛...
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