标签:亚麻酸

9种富含Omega-3脂肪的食物

Omega-3 脂肪酸是人体的必需脂肪酸,但是人体自身不能制造,所以必需从饮食中获取。Omega-3 脂肪酸有三种方式:二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)...