标签：便秘
一天应该排便一次是错的？吃对1种食物排便变健康
许多人认为一天应该排便一次（最好是在早上），而且过程要轻松顺利，大便质地软硬适中。但如果达不到这一点，就代表排便不正常吗？ 不能每天排便，其实不用...
咖啡真能快速通便？6个方法促排便更好
咖啡是多数人的提神饮料、健康养生的饮品。但对有些人而言，咖啡却是协助排便的利器。喝咖啡真的有助排便吗？ 咖啡能否协助排便 与2点有关 当人们谈论到咖啡...
桃子的好处和坏处有哪些？4种人吃要注意
夏天是桃子的时节，香气十足、甘美多汁的桃子，让人想一口接一口地吃。桃子富含多种营养，但有些人吃桃子要多留意。 桃子养分丰厚 可防癌、降胆固醇、解便秘...
香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃
软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都合适食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜欢的另一个缘由，是它可谓“最廉价的营养品”，价钱低、一年...
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