标签：热量
喝水能帮助减肥吗？
不少人尝试过多种方法来减重，其中可能包括喝水。那么，喝水能协助减重吗？ 据生活网站报导，当你要减重时，最重要的因素是能量的平衡，也就是你摄取和消耗...
茭白笋减肥、降三高 烹煮留意3点更健康
茭白笋的营养特性，使它成了合适减肥者、三高患者食用的蔬菜。简单拌炒就很美味的茭白笋，烹煮时要留意3点，让料理更安康。 茭白笋固然有个“笋”字，但跟竹笋...
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