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地中海饮食连5年排名第一 5大误区千万别吃错

杂志每年都会邀请多名心血管、糖尿病、营养学、肥胖及食物心理学等多名专家，对数十种饮食方法进行审查和排名。其中，地中海饮食连续5年被评为“整体最佳饮食”...

生活

3年前 (2022)

许多人认为一天应该排便一次（最好是在早上），而且过程要轻松顺利，大便质地软硬适中。但如果达不到这一点，就代表排便不正常吗？不能每天排便，其实不用...

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3年前 (2022)

心脏老化不再是老年人的疾病，有年轻化的倾向。心脏老化可能会形成心脏衰竭、猝死。保护心脏可从调整饮食、训练“人体第二个心脏”的运动做起。 4原因让心脏...

生活

3年前 (2022)

失智症是一种极具毁坏性的疾病，使人丧失认知、判别和记忆力。日本一项新研讨发现，高纤维饮食能够降低患失智症的风险。 20年研讨：高纤饮食对失智症的影响 ...

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3年前 (2022)

软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都合适食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜欢的另一个缘由，是它可谓“最廉价的营养品”，价钱低、一年...

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3年前 (2022)