标签：运动
晚间健身运动弊害多 中医：逆天而行最伤身
夜晚跑步，夜晚健身，结果却导致猝死。近来，媒体上报导了多起因夜晚健身而猝死的案例，使人们开始反思这些本该清晨或白天做的运动，却选在晚上做，到底对身...
记忆力下降是健忘、失智？6招逆转大脑退化
生活中常有这样的情景：每当忘东忘西时，就有人开完笑说，“你老了”。忘东忘西不代表老了，但随着年纪增长，人确实会变得健忘，甚至罹患失智。有一些方法可以...
运动饮料真的安全有效吗？运动应该怎样补水
过去两个世纪最大的医学奇观，是盐糖水？ 如果问你过去两个世纪以来最伟大的医奇观是什么，你会怎样回答？《英国医学杂志》曾列出了15项成就，从中哪一项会夺...
自制3杯天然运动饮料 提升免疫力、改善疲劳
运动饮料怎样喝？ 水分的即时补充关于一个运发动来说是很重要的，而市售的运动饮料主要也是以提供水分、电解质与碳水化合物等成分为主，假如能够在家亲手制造...
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