标签：镁
心脏疾病是最大死因！5种超级食物保护心脏
心脏病是首要致死原因，占每年死亡人数的四分之一。但我们不必过于紧张，由于通过改变饮食习惯和生活方式，例如定期锻炼和吃有益心脏健康的食物，可大大降低...
维生素D不足可致疲劳、抽筋 注意8个警讯
缺乏维生素D已成了现代人很常见的问题。如何有效补足维生素D，除了藉由饮食、补充剂，摄取另一种营养素也很关键。 易感冒、抽筋、疲劳？小心缺维生素D的8个...
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