标签：补充
维生素D不足可致疲劳、抽筋 注意8个警讯
缺乏维生素D已成了现代人很常见的问题。如何有效补足维生素D，除了藉由饮食、补充剂，摄取另一种营养素也很关键。 易感冒、抽筋、疲劳？小心缺维生素D的8个...
维生素B12不足可致抑郁、失智 注意15个警讯
很大一局部美国人患有某品种型的维生素缺乏症，其中一种是维生素B12。维生素B12（钴胺素）是一种水溶性维生素，对安康至关重要。但是，B12缺乏症的许多病症与...
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