标签：香蕉
3种可以代替鸡蛋烘焙的食材
鸡蛋是许多食谱中常会用到的食材。如果你家里的鸡蛋刚好用完，或是因为过敏或纯素食等饮食限制而不能吃鸡蛋，这并不意味着你就不能烘焙饼干或做煎饼（又称松...
睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡
睡不着是许多人面临的搅扰，但可经过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素，协助体内自然合成褪黑激素，舒压放松、促进睡眠。 色胺酸可合成褪黑...
香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃
软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都合适食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜欢的另一个缘由，是它可谓“最廉价的营养品”，价钱低、一年...
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