滤蓝光眼镜到底有没有用?保护眼睛不能大意

滤蓝光眼镜到底有没有用?保护眼睛不能大意

3C产品充满生活中,许多民众手机不离手,长期暴露在蓝光下的结果,有可能对眼睛形成严重伤害。

其实,蓝光无所不在,不论是在艳阳下或是长期接触3C产品,都会接触到蓝光。但是民众担忧蓝光会形成视网膜与黄斑部的病变,因而,为了维护眼睛,很多人会改配戴滤蓝光眼镜

◎“蓝光”是什么?
通常眼睛能感遭到光线称为“可见光”,是一种介于400到700奈米的波长,像普通人们所熟知的“红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫”等颜色就包含在其中。

波长大于700奈米的光线称为红外光,波长小于400奈米的称为紫外光;而会影响到眼睛视网膜的是介于400到500奈米波长之间的蓝光。研讨显现,暴露在蓝光时间越长或光线强度越强,极可能对眼睛形成较大伤害。

那么,市售的滤蓝光眼镜到底有没有用?戴上滤蓝光眼镜就能够纵情地长时间滑手机了吗?

滤蓝光眼镜到底有没有用?保护眼睛不能大意
蓝光波长在400~500nm之间,容易对眼睛形成伤害。
卫福部食品药物管理署辟谣专区表示,有些民众担忧长期接触蓝光会形成视网膜与黄斑部的老化及病变,而配戴滤蓝光眼镜加以阻隔局部蓝光。但美国眼科医学会表示,目前缺乏科学证据显现蓝光会损伤眼睛。

3C萤幕发出的光线并不会直接损伤眼睛,而是不良的运用习气招致眼睛疲倦,因而,应多留意运用时间及周遭光线充足,而不是配戴特殊眼镜来避免3C所产生的光线。

食药署提示,减少运用3C时间,或是将萤幕亮度调降到温馨、且不影响观看的亮度,更能维护眼睛。若要购置蓝光眼镜,民众也可先试戴能否会影响到本身工作的视觉需求。

◎如何减少蓝光的伤害?
1.选用淡黄色、淡橘色、淡玫瑰色抗蓝光维护贴或镜片,能有效阻隔蓝光,同时又能提升影像比照度。

2.低头族运用3C产品超越30分钟就要休息5分钟,眼睛才干取得休息。

版权声明:站务发布 发表于 2022年4月27日 10:05。
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