生活
维生素D不足可致疲劳、抽筋 注意8个警讯
缺乏维生素D已成了现代人很常见的问题。如何有效补足维生素D，除了藉由饮食、补充剂，摄取另一种营养素也很关键。 易感冒、抽筋、疲劳？小心缺维生素D的8个...
绿豆清热解毒 但可缓解花生坚果过敏吗？
许多人吃了花生、坚果类食物之后，身体会发痒，或是全身出现红疹等过敏反应，甚至有极少数人因而导致过敏性休克而危及生命，容易过敏的族群，一定要谨慎！ ...
再忙也不用饿肚子！10诀窍让营养食物快速上桌
在忙碌的工作日，为饥肠辘辘的家人迅速做出一道令人满意的晚餐，并非易事。但通过提前规划、准备食材 ，以及运用节省时间的技巧，快速烹饪一顿营养餐并非不可...
启动旧引擎的6个技巧（四）
如果你曾经让一辆旧车停放一段较长的时间，你就会知道启动它并恢复到运转状态并不总是那么容易。发动机需求定期运转，它们就是那样设计的。汽车闲置的时间越...
墨西哥鸡肉饭焗烤 全家人的疗愈晚餐
如果你想在餐桌上摆上一道疗愈的菜肴，那就试试这道墨西哥鸡肉饭焗烤（casserole）。这是一道全家都可以享用的主食，泰国香米搭配西兰花、完美烹制的鸡肉，非...
冷冻小黄瓜料理 夏日清凉饮品 消暑又健康
夏天到了，各种冷饮纷纷出笼。面对琳琅满目诱人的饮品，想要消暑解渴又兼顾健康，不妨在家自制小黄瓜饮品。将吃不完的小黄瓜冷冻保存，随时都可以享用清凉爽...
羽衣甘蓝草莓沙拉 夏日餐桌上的最佳选择
这道简单的夏日沙拉，使用苹果醋（Apple-cider vinegar）和芥末调味，新鲜的草莓为它增添了一丝甜味。搭配奶油般顺滑的香草山羊奶酪，无论午餐还是晚餐，这道...
8个月大婴儿已具有道德感
研究发现婴儿在还不会说话的时候，已经具有道德感，有想惩治坏人的正义感。 研究人员对120名都只有八个月大的婴儿进行试验。他们为婴儿配备视线追踪仪器，...
研究发现大量男性染色体出现异常
新研究发现，携带额外一条性别染色体的男性的数量，是上一次研究结果的两倍。携带额外的染色体会增加这些男性患糖尿病、血栓，以及没有生育能力等多种疾病的...
过度使用3C产品不仅伤眼 恐怕也会减寿
时下很多人整天使用手机和电脑等3C产品，但往往忽略了长时间盯着萤幕对健康所形成的伤害。最近就有一项研究发现，过度使用3C产品所引起的眼睛受损，不仅会影...
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