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3大“健康习惯”让你胖 减肥成功有一关键
“我每天都大量运动，怎么反而胖了？” “我吃大量蔬菜、沙拉，点心也只吃坚果，为什么还是瘦不下来？” 如果有这些情况，小心，可能是你的“健康习惯”让你变胖...
豆类素食有减肥功效 也有利于糖尿病患者
保持良好的体态，拥有健康的身体，不断是人们的理想。美国责任医学医师协会4月19日在《营养与饮食学会杂志》上新发布的一项研究显示，豆类的纯素饮食可以改善...
范冰冰公开减肥成果 无名指钻戒意外抢镜
内地女星范冰冰在26日录制的一段视频中透露，自己经过7天的减肥，成功减重6.25公斤。同时她提示网友，一定不要随便模仿她的减肥方法，需根据自身情况，量力而...
吃不胖的晚餐：海鲜总汇菇菇沙拉
低碳减糖是一种日常，美味是必须的。韩国减糖料理先驱告诉你：每天三餐轻松吃，30天激瘦5公斤！一边享受美食、一边紧实体态，从此不必再吃“无味水煮”的减肥餐...
13种癌症与它有关 做到2件事轻松防癌
研究发现，许多癌症与肥胖有关。可如今肥胖的人却越来越多。做到2件事，可轻松达到防癌和减肥的效果。 13种癌症与肥胖有关！50岁以上要小心 根据美国疾病管...
喝水能帮助减肥吗？
不少人尝试过多种方法来减重，其中可能包括喝水。那么，喝水能协助减重吗？ 据生活网站报导，当你要减重时，最重要的因素是能量的平衡，也就是你摄取和消耗...
吃炒菜腿更粗？6要点帮你实现下半身减肥
你能否发现一种现象，四周的某个人明明体重正常，却老埋怨本人瘦削？这很可能是她对本人的部分身体不称心。比方，体重只要48公斤，大腿却和60公斤的人一样粗...
香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃
软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都合适食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜欢的另一个缘由，是它可谓“最廉价的营养品”，价钱低、一年...
耳穴竟如此神奇！这样按耳朵提升免疫力、减肥
你知道吗？小小的一只耳朵上，竟然有非常多的穴道，对应着全身从头到脚各个部位。按耳朵某些穴位点，能起到提升免疫力、减肥等多种效果。 按压耳朵上的5个点 ...
茭白笋减肥、降三高 烹煮留意3点更健康
茭白笋的营养特性，使它成了合适减肥者、三高患者食用的蔬菜。简单拌炒就很美味的茭白笋，烹煮时要留意3点，让料理更安康。 茭白笋固然有个“笋”字，但跟竹笋...
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