春夏是喝茶排毒清肝和减肥的好时节。但是，从中医的角度看，今年的春夏与往年不同，不能随意乱喝茶，否则会伤脾胃。
为什么呢？由于今年是辛丑年，金气过旺，金克木，因而五行属木的“肝”容易受伤害，需求备加呵护。但是，也由于今年金气太旺，耗费了土气，使得五行属土的“脾胃”也变得很虚弱。
而五行属木的“茶”，正好是克土的，因而假如你用普通的茶来护肝，就会使你本来虚弱的脾土变得更虚。脾土可是产生气血的重要器官，伤了脾土可是得失相当的事情啊！怎样才可以既清肝护肝又健脾？熟普尔和七年以上的生普尔正好能一举两得。
普洱茶既能清肝又能护脾
一切的茶都具有木性，可以通肝气，但是伤脾胃。而普洱茶除了具有茶共有的木性外，还具有土性，因而可以呵护脾胃：
● 普洱茶树生长的土壤
普洱茶树生长的土地不是黑土地，不是黄土地，也不是沙土地，而是红土地，是火山迸发后构成的土地。红色的五行是火，因而这片土地的火性最强，火生土，因而这里的土壤的土德最厚并具有生生不息的特质。
● 普洱茶树种
不同于中国其它地域年轻小树种，云南的普洱茶树是高大的树种，接受更过阳光的映照，因而阳气更旺，可以呵护脾阳；同时它们多是几百年和上千年的老树，树越老则土气越厚重，因而能健脾胃。
反之，年轻的树种因而木气太旺太慓悍，容易伤脾胃。
● 普洱茶生长的共同中央
普洱茶树长在中国西南边陲的云南横断山脉，是八卦中坤卦所在的位置。坤自身就具有土性，厚德载物，因而这里是华夏民族地气最厚实的中央。厚重的土德与脾的土性同气相求，对脾胃有极大的安抚作用。
选对普洱茶的种类
普洱茶固然具有土木两种性质，即能够疏肝又能够健脾，但是还要会选择种类才干找到更合适今年喝的普洱茶。
依照普洱茶的发酵水平和成效来分，普洱茶可分为两大类：生普洱和熟普洱。
熟普洱是经过快熟发酵的茶，在发酵的过程中更多的木性成分转化成为水性成分。水入肾，因而普洱茶对肾也有了更多的养护和净化功用。此外，经过发酵的普洱茶的寒性进一步减少了，多了一些热性的成分，很合适养春夏的阳气，契合了《黄帝内经》“春夏养阳”的养生之道。
相比之下，生普洱的寒性较大，木气较旺，不如熟普温和敦厚，因而关于脾胃虚弱的人还是少喝为妙。但是，假如放置了7年以上的生普洱就不一样了，由于它曾经在长期的放置中自然发酵了，性质也变得越来越温和敦厚，因而对脾胃也是极端好的。
生普洱茶寒性较大，熟普洱茶比拟温和。
如何晓得本人的脾胃能否虚弱？
脾胃虚弱的人都需求特别当心选择茶的种类，以免越喝茶身体越弱。有些人喝茶过度招致了脾胃的伤害，很多茶师都有脾胃疾病。
脾胃虚弱的两种表现：
1. 喝完茶后，常常会感到胃痛、泛酸、口吻很重。
2. 平常经常感到食欲不振、腹胀、嗳气、泛酸、烧心、腹泻和便秘等。
现代人由于思虑过度，脾胃大多不好，可是又想喝茶提神醒脑、清肝明目，熟普和七年以上的生普就是最好的选择。
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