飞机上的食物含盐量超多？ 空姐这么说

当人们搭乘飞机旅行时，大多数人通常都会食用飞机上的餐点，尤其是长程航班。但有一名空姐表示，飞机上的食物能不吃就不吃，由于它们含有很多盐分，对健康不利。

这名拥有多年飞行经验的空姐解释说，飞机上的食物，尤其是比较受欢迎的热食，包括火腿和起司吐司与事先做好的三明治等，都含有巨量的盐分，而且含量比超市出售的熟食还高。

为什么飞机上的食物要添加这么多盐呢？贝丁说，这是由于在飞行途中，客舱的压力会使人们的味觉损失30%左右。

她说：“因而，替航空公司准备食物的公司添加了很多盐，以便让食物在4万英尺（1.2万公尺）的高空有好的味道。”

她建议人们选择在飞机上通常也吃得到的其他食物。“举例来说，你可以选择沙拉或水果沙拉。”

一名男童在飞机上用餐。
至于机上厕所里的自来水，她则强调千万不要喝，由于它不卫生。“很多研究显示，它不够卫生，不能饮用。”

她提到，大多数飞机都会在厕所里标示自来水不能饮用，你可能会认为那是为了让你购买饮料，但那确实是为了乘客的健康着想。

另一名美国空姐安柏（Amber）补充说，飞机上的餐点很不健康，由于它们通常在超过12个小时之前就准备好，而且可能添加很多防腐剂。

安柏说，她都会携带自己的食物，例如：三明治或意大利面沙拉。

她还建议说，在飞机上不要喝咖啡，由于用来冲泡咖啡的饮用水会经过厕所的水道系统。