有些人在搭乘飞机时会点酒精饮料来喝，希望能放松一下或睡个好觉，但有专家表示，在飞机上喝酒其实有害处，不可不慎。
营养学家指出，在飞机上喝酒或许会让人放松，但也可能带来以下的反作用：
你可能会睡得不好
即使你以为喝酒会让你放松，你的睡眠也可能遭到干扰，而且不会进入会让人恢复膂力的快速动眼期（REM）睡眠。
你可能会酒醉而不自知
飞机上的食物比拟少或不可口，人们可能在相对空腹的状况下喝酒，而且饮酒量与平常在家里喝的差不多。再加上人们在飞机上通常是久坐不动，所以当你站起来时，你可能会觉得酒精的影响比你预期的还大。
空服员提供红酒给一名男性乘客。
你可能很难在飞机上挪动
朱班伊克说，严重的酒醉可能会让人说话模糊不清，身体谐和性呈现问题，而且无法正常走路，以至连上厕所或走出舱门都很艰难。
你可能会脱水
夏皮罗说，酒精是一种利尿剂，这意味着它会让你的身领会排出比拟多的尿液。假如你没有多喝水来补充流失的水分，你可能会很快脱水。
你的焦虑可能会增加
夏皮罗提到，由于很多人搭飞机都会焦虑，所以喝酒一开端能够让人放松或减缓焦虑。但喝得太多会增加焦虑并产生“盘旋镖效应”（boomerang effect），因而理解本人的酒量大小是很重要的。
你可能会变得很无礼
朱班伊克说，喝酒会减少拘谨感，进而让人们对空服员和其他乘客变得比拟没礼貌或讲话很大声。他们可能由于很小的事情与其别人发作争论，同时让本人惹上费事。
虽然在飞机上喝酒可能会有上述的问题，但这些专家也说，假如能坚持水分并不空腹饮酒，而且在下飞机后不开车，适量并缓缓喝酒是能够的。
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