5分钟完成低脂美乃滋 浓郁滑顺 吃多不怕胖

5分钟完成低脂美乃滋 浓郁滑顺 吃多不怕胖

低脂豆腐美乃滋
素食
一般美乃滋的油脂量惊人,这个版本的美乃滋以嫩豆腐为基底,完全没有使用蛋奶,因而素食者也可食用。口味上十分清新,享用时不必担心脂肪和钠含量,滋味纯粹又浓郁,在各种料理中都能使用,尽情沾来吃也不怕发胖。

Ingredients
嫩豆腐50g
腰果30g
芥末籽酱1/2大匙
橄榄油5大匙
醋2大匙
甜菊糖1/3大匙

How to cook
1.将所有食材放入食物搅拌机里磨碎,直到软绵滑顺即完成。

DANO’s TIP
市售美乃滋的成分是植物油、蛋黄、醋、糖和盐,因而脂肪和钠含量都很高。这道豆腐美乃滋的味道与一般美乃滋相当类似,却对身体健康非常有助益!

版权声明:站务发布 发表于 2022年5月8日 11:00。
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