生活

烦恼挥之不去?转换负面情绪的5个方法

能够改变人的思考和行为模式,除了掌控情绪之外,还可改善沟通能力、提高目标达成能力,有助于发现对将来的展望。实际上,它是个各类运动选手和世界级商业人...

睡不好、总觉得累?按摩2部位可补气、消疲劳

常常觉得睡不饱,容易感到疲惫吗?慢性疲劳是现代人常有的问题,是生活长期失衡的结果。除了调整生活,还可以从饮食及按摩改善。 你是哪一种累? “好累喔!”...

如何提高工作效率? 推荐这几个技巧

每个人都想能够高效率地工作,但是苦于被各种事情打断,或者总觉得抽不出完整的时间静下来认真完成一项工作。有的人忙到深夜,有的人凌晨4点起来,都是为了挤...

【车评】四驱轿跑车 2022 Mazda3 2.5 Turbo Premium Plus AWD

最近四门房车趋势是跑车化,Toyota刚发表了GR Corolla,而Honda Civic Type R的消息也发布了,而第四代Mazda3,也继续轿跑车方向取悦消费者,今年测试的Mazda...

暴饮暴食的根本原因是它?真正的根除方法

你可能听说过“freshman 15”这个词,意思是指很多大学新生在离家后的第一年,体重往往会增加15磅。其实在冬季,很多成年人也会出现类似的现象。当天气寒冷,我...

居家上班沟通不易?远距工作者必备6技巧

在任何环境中,沟通都是一项重要技能。和同事保持联络并建立互信非常重要,如此你的工作效率会更高,团队生产力也会大幅提升。 居家上班若能保持沟通顺畅,...

咖啡真能快速通便?6个方法促排便更好

咖啡是多数人的提神饮料、健康养生的饮品。但对有些人而言,咖啡却是协助排便的利器。喝咖啡真的有助排便吗? 咖啡能否协助排便 与2点有关 当人们谈论到咖啡...

新手种花:组合盆栽的搭配技巧

将许多不同的植物种植在同一个盆器里,我们称之为“组合盆栽”。组合盆栽可以欣赏到植物的不同外型、质感,呈现丰富多层次的视觉效果,是很热门的种植方式。 ...

糖是对免疫系统最危险的食物 减糖有1关键

有一种大家常吃的食物,被称为“最甜美的杀手”,又称为“比毒品还让人上瘾的毒药”。免疫学家说,在新冠疫情时期,它是对你免疫系统最不好的食物,它就是——糖。 ...

露营野炊好帮手 神奇器具炖蒸炒烤一锅完成

野外露营或登山都需求预备炊饭配备,假如有“一个用具”可以取代饭锅、烤盘、煎盘、汤碗,如此就能加重背包的负重,同时也让料理变得更复杂。 煮饭神器的根底...
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