服用过多维他命D 当心健康亮起红灯

服用过多维他命D 当心健康亮起红灯

有人经常服用维他命D补给品,希望能增强免疫力。但一项研究表明,服用过多的维他命D并非好事,反而会带来健康上的隐忧。


该研究报告指出,一名中年男子先前有多种健康问题,包括:结核病、内耳肿瘤、脑积水、细菌性脑膜炎和慢性鼻窦炎等。

在营养治疗师的建议之下,他开始每天服用超过20种无处方营养补给品,其中包括每天服用50,000毫克的维他命D,而成年人的每日建议服用量约为600毫克。

一个月之后,他开始出现呕吐、恶心、腹痛、腿抽筋、耳鸣、口干、腹泻和体重减轻等症状,因而被送医治疗。

血液检查结果显示,该名男子的钙水平太高,镁水平稍微高了一点,而维他命D的水平高达正常量的大约7倍之多。

在经过8天的住院治疗后,该名男子顺利出院。他在出院两个月后的检查发现,他的钙水平已经恢复正常,但维他命D的水平仍异常地高。

研究人员表示,在维他命D的毒性发作期间,症状可能会持续好几个星期。

研究人员说,维他命D的建议摄取量可从晒太阳、补给品和特定食物中取得,这些食物包括:鲑鱼、沙丁鱼、鲔鱼、牛肝、强化牛乳、谷类食品和柳橙汁。

他们提到,人们或许不知道维他命D可能会过量摄取,或是过量摄取会有什么可能的后果。

他们总结说,这项研究凸显出补给品的潜在毒性。补给品大部分被视为安全,除非摄取过量或补给品不安全地混合服用。

版权声明:站务发布 发表于 2022年7月8日 20:17。
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